Frauenkreis

 In einer kleinen Gruppe von vier bis fünf  Teilnehmerinnen richten wir unseren Fokus nach innen.

Die Kurse sind themenbezogen, richten sich nach den Jahreszeiten und gehen einher mit dem Rhythmus der Natur.

Diese Innenschau in Verbindung mit Meditation, thematischen Impulsen, körperlichen Entspannungsübungen und Musik und Klängen ermöglicht uns, unser autonomes Nervensystem zu beruhigen. 

• Meditation und Austausch mit Impulsen zur Eigenwahrnehmung und Selbstreflexion
• Entspannungsübungen (QiGong, Traumasensibles Yoga, ...)
• Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung entwickeln durch das Zusammenspiel von Bewegung und Musik mit Einsatz von Klangschalen, Windspielen, …

Thema des nächsten Frauenkreises - Beginn am 14.11.2023:

Der Herbst kann uns ein weiser Ratgeber sein. 

Lass dich ein auf die Zeit der Dunkelheit und des Lichts, 

des Stillwerdens und der Innenschau mit Meditation und Klängen.